Mina mål 2018

De flesta har i sina bloggar lagt upp sina mål för det nya åren och skrivit om sina nyårslöften. Det hade jag inte tänkt göra. Men nu gör jag det i alla fall.

Jag hoppas att nyckelordet detta år blir hälsa. Att tänka på min hälsa alla dagar.

Mindre

  • Vitt socker,
  • kolhydrater,
  • onödigt småätande,
  • halvfabrikat,
  • nikotin,
  • stress.

Mera

  • Färska grönsaker,
  • motion,
  • frisk luft,
  • god sömn.

dav

Nästa månad går jag med i en ny Hyvinvointihaaste-grupp här i Pargas där målet är att äta rätt och ändra sin livsstil ett steg i taget. Under varje träff får man ta del av praktiska tips, föreläsning, olika mätningar och kamratstöd. Det här ser jag fram emot.

Dessutom är tanken att jag ska lämna bort mera vitt socker, vitt mjöl och mjölkprodukter efter att vi kommit hem från vår bröllopsresa.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s