Hanna Boëthius gästbloggar, tips inför julen nr. 4!

4. Hur känns det när du äter?

Vad luktar maten? Hur känns maten i munnen när du äter den? Vad smakar den? är frågor vi ofta har glömt att fråga oss själva när vi äter något. Lägg ner mobilen och paddan, stäng av tv:n när du äter. Njut av maten du äter, så är det mycket möjligt att du känner dig mätt mycket snabbare än du annars brukar.

julbilder-julbild-clipart-jul3-300x217

Hanna Boëthius kommer att fram till jul gästblogga här och ge oss 10 hälsosamma tips inför julen.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s